Sfaturi de la CENTENARI pentru a trăi 100 DE ANI: Multe FEMEI, 30 de ȚIGĂRI pe zi sau 4 pahare de WHISKEY zilnic

Imaginați-vă cum ar fi fost să vă nașteți înainte să existe luminile electrice, televizoarele, telefoanele și mașinile, să treceți prin două războaie mondiale, dar încă să trăiți în 2018.

Richard Overton, un bărbat de 112 de ani din Texas, a atins această performanță susține că 12 țigări și patru pahare de whisky în fiecare zi l-au ajutat să trăiască atât de mult, informează Daily Mail.

Să trăiești mai mult de 100 de ani este un lucru rar, dar devine din ce în ce mai frecvent, ONU așteaptându-se ca până în 2050 să existe 3,2 milioane de centenari în întreaga lume, în creștere față de 316.600 în 2012.

Potrivit unui site care a realizat interviuri cu 100 de persoane ce au împlinit această vârstă, secretul supraviețuirii NUeste o dietă sănătoasă.

Să bei o halbă de bere în fiecare zi, să mănânci picioare de porc și să îți părăsești soțul sunt doar câteva sfaturi.

Site-ul american de consiliere a cetățenilor vârstnici, A Place for Mom, a căutat prin interviurile celor mai bătrâni oameni din lume sfaturile acestora pentru o viață longevivă.

Pe lista persoanelor a fost Jeanne Calment, cea mai bătrână femeie din toate timpurile, care a murit în 1997 la vârsta de 122 de ani.

Totuși, Leandra Becerra Lumbreras, o femeie care a murit în 2015, pretindea că are 127 de ani, deși data nașterii ei nu a fost niciodată confirmată.

Chiar dacă un sfert din centenari cred că viața lor îndelungată se datorează unei diete sănătoase, totuși, 29% susțin contrariul: un mic dejun plin de grăsimi și băuturi carbogazoase.

Exercițiiile nu sunt un obicei popular în rândul centenarilor, doar 21% dintre ei au spus că antrenamentele regulate i-au ajutat să trăiască atât de mult.

Cele 10 sfaturi comune au fost destul de previzibile – țineți cont ce mâncați, rămâneți niște persoane active și păstrați relații cu cei din jur.

Totuși, multe dintre sugestiile bătrânilor au fost de-a dreptul neașteptate.

Jeanne Calment care a fost căsătorită timp de 46 de ani și apoi a trăit încă 55 după moartea soțului ei, crede că vârsta ei este datorată uleiului de măsline, vinului, țigărilor și ciocolatei.

Un alt caz, cel al lui Richard Overton, un veteran din cel de-al doilea război mondial, care este considerat cel mai bătrân din SUA, spune că înghețata l-a ajutat să trăiască mai mult, alături de trabucuri și bourbon.

Emma Morano, o femeie care a trăit 117 ani, a declarat că viața ei este datorată despărțirii de soțul ei și pentru că nu s-a mai căsătorit niciodată.

Jeralean Talley, din Michigan, a trăit 115 ani, mulțumită „consumului de picioare de porc„.

Alte sfaturi ale persoanelor au inclus 30 de țigări pe zi și o halbă zilnică de Guinness.

Sexul a apărut și el pe listă, Vincenzo Baratta, un italian care a trăit până la 103 de ani, a declarat că măncatul o dată pe zi și „multe femei” sunt secretele lui pentru o viață lungă.

Dr. David Demko, un gerontolog, a spus că: „Modelul nostru genetic și obiceiurile de zi cu zi influențează longevitatea, dar impactul pe care fiecare element îl joacă este un subiect foarte dezbătut”.

Foto: Captură