De ce este bine SĂ ȚII POST? Beneficiile emoționale și spirituale

De ce este bine SĂ ȚII POST? Beneficiile emoționale și spirituale
Publicat: 14/11/2018, 17:58

Potrivit teologilor, postul are două aspecte: unul trupesc si altul sufletesc, spiritual, ceea ce corespunde postului extern și postului intern, care însă constituie o unitate.

Beneficiile mentale și emoționale ale postului

Postul conferă claritate și putere de concentrare și poate deveni un instrument benefic în această perioadă. Eficiența acțiunilor de zi cu zi crește în mod semnificativ, iar performanțele intelectuale sunt amplificate. Postul conferă un sentiment de flexibilitate și mai multă energie.

Multe persoane obișnuite cu postul găsesc această activitate de ajutor în momentele în care au nevoie de un impuls de energie pentru un proiect important sau un termen de predare. Cu toate acestea, nu este recomandat să recurgi la post înaintea unui eveniment important până când nu îți cunoști reacțiile și te asiguri că nu te vei confrunta cu dureri de cap, asociate procesului de detoxifiere.

Beneficiile spirituale ale postului

Să nu uităm de efectele postului în ceea ce privește conexiunea noastră spirituală. Un alt beneficiu al postului este faptul că ne încurajează să ne concentrăm atenția spre interior, să ascultăm și să fim mai atenți. Și acel timp petrecut în tăcere, doar cu tine îți va permite un mai mare sentiment de apropiere cu divinitatea și cu propria ființă.

O rețetă pentru cei care vor să țină post

Cartofi umpluți cu ciuperci

Pentru a realiza acest preparat avem nevoie de 4 cartofi mai mari, o conservă de ciuperci, un colț de pâine, verdeață, o lingură – două de făină, o ceapă mică, doi căței de usturoi, sare și piper. La acest fel de mâncare va trebui să facem și un sos, pentru care avem nevoie de o conservă de roșii în bulion, o ceapă mare, trei linguri de legume congelate, foi de dafin, boabe de piper, oregano, doi căței de usturoi, ulei și sare.

Pentru a prepara cartofii umpluți cu ciuperci trebuie să punem cartofii la fiert, fără să îi curățăm de coajă. După ce se lasă în jur de 20 de minute la fiert, aceștia se lasă la răcit și când sunt încă călduți se scobesc cu lingurița.

În timp ce cartofii fierb, se prepară sosul: se toacă ceapa mare și se călește în două linguri de ulei. Se adaugă legumele congelate și o cană de apă și se lasă să se înmoaie bine ceapa. Se adaugă roșiile cu tot cu suc, condimentele, usturoiul tocat fin și se mai lasă 5 minute.

Pentru a obține umplutura pentru cartofi vom mixa toate ingredientele: ciupercile, pâinea înmuiată în apă și apoi stoarsă bine, ceapa, usturoiul, verdeața, făina, condimentele și sarea.

Într-un vas se pune sosul, se mai adaugă o cană cu apă, se așază cartofii umpluți, se stropesc cu puțin ulei și se pun la cuptor 30-40 minute.

Citește continuarea pe CSID!

Foto: Hepta

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut...
VIDEO EXPLOZIV | Lider PNL, surprins când o posedă în mașina de serviciu pe tanti...
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta...
Andreea Bălan a recunoscut tot despre certurile cu Victor Cornea: „Nu există împăcare”
Un bărbat din Ploiești a fost ucis de un individ nemulțumit de cum parcase mașina
Este incredibil ce le-a spus Mirel părinților săi! Au ieșit înmărmuriți după dialogul cu fiul...
Actriţele din filmele pentru adulţi fără pic de machiaj. Galerie foto FABULOASĂ!
Tatăl criminalului Mirel, în lacrimi după ce şi-a vizitat fiul. "Ne pare rău şi de...
Imagini tulburătoare de la înmormântarea Andreei! Tânăra ucisă Mirel Dragomir va fi condusă astăzi pe...
Mama Andreei Morega, studenta ucisă la Timișoara, a avut nevoie de îngrijiri medicale după ce...
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Inspectorii RAR au ieșit la control în trafic. Ce au descoperit? GALERIE FOTO
Hidroelectrica, prima propunere de dividend de când este companie listată la Bursa de Valori: 13,99...
Absolut HILAR! Cybertruck s-a făcut de TOT RÂSUL când a încercat să...
Anunț despre CARNEA DE PUI din magazine. Producătorii au spus care este ADEVĂRUL, de fapt
Teo Trandafir renunță. Greu își mai găsește locul
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă....
Mama Andreei, prăbușită de durere la înmormântarea fiicei sale, ucise fără milă de studentul la...
Cum a petrecut mama Geta ziua ei de naștere și ce cadouri a primit? „N-am...
Apropiații criminalului din Timișoara, detalii de-a dreptul șocante. Mirel Dragomir și-a agresat și fosta iubită....
BANCUL ZILEI. Tatăl către Bulă: Ce mai e nou pe la școală, băiete?
Topirea calotelor glaciare modifică forma Pământului și îi accelerează rotația