SĂRBĂTORILE vin, BEBELUȘII vin! CINCI SFATURI pentru a rămâne ÎNSĂRCINATĂ

SĂRBĂTORILE vin, BEBELUȘII vin! CINCI SFATURI pentru a rămâne ÎNSĂRCINATĂ
Publicat: 13/11/2018, 16:38
Actualizat: 19/03/2019, 17:24

„Dieta pentru fertilitate este ideală dacă te pregătești să rămâi însărcinată și să-ți mărești șansele, fiind una dintre cele mai sănătoase schimbări pe care le poți face”, susține Hethir Rodriguez, specialist în sănătatea femeii.

Fertilitate: Alimente pe care să le consumi pentru a rămâne însărcinată

Specialistul oferă cinci sfaturi care sar în ajutorul femeilor care-și doresc să-și îmbunătățească fertilitatea:

Mănâncă organic– Se recomandă ca, în special, în perioada de reproducere, partenerii să consume produse organice. Produsele din comerț pot conține erbicide și pesticide dăunătoare care afectează atât feritilitatea femeii, cât și cea a bărbatului, iar studiile arată că legumele și fructele organice au valori nutriționale mai bune.

Consumă pește de apă rece– Acizii grași ajută la producerea hormonilor, reduc inflamațiile și ajută la reglarea ciclului menstrual. Peștele este o sursă ideală de omega 3, un acid gras esențial. Specialistul recomandă evitarea peștilor de apă adâncă precum, tonul sau peștele sabie, din cauza potențialelor concentrații de mercur. Concentrați-vă asupra peștilor de apă rece precum, somonul de Alaska, codul și halibutul.

Citește continuarea pe CSID!

Foto: Hepta

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut...
VIDEO EXPLOZIV | Lider PNL, surprins când o posedă în mașina de serviciu pe tanti...
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta...
Andreea Bălan a recunoscut tot despre certurile cu Victor Cornea: „Nu există împăcare”
Un bărbat din Ploiești a fost ucis de un individ nemulțumit de cum parcase mașina
Este incredibil ce le-a spus Mirel părinților săi! Au ieșit înmărmuriți după dialogul cu fiul...
Actriţele din filmele pentru adulţi fără pic de machiaj. Galerie foto FABULOASĂ!
Tatăl criminalului Mirel, în lacrimi după ce şi-a vizitat fiul. "Ne pare rău şi de...
Imagini tulburătoare de la înmormântarea Andreei! Tânăra ucisă Mirel Dragomir va fi condusă astăzi pe...
Mama Andreei Morega, studenta ucisă la Timișoara, a avut nevoie de îngrijiri medicale după ce...
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Inspectorii RAR au ieșit la control în trafic. Ce au descoperit? GALERIE FOTO
Hidroelectrica, prima propunere de dividend de când este companie listată la Bursa de Valori: 13,99...
Absolut HILAR! Cybertruck s-a făcut de TOT RÂSUL când a încercat să...
Anunț despre CARNEA DE PUI din magazine. Producătorii au spus care este ADEVĂRUL, de fapt
Teo Trandafir renunță. Greu își mai găsește locul
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă....
Mama Andreei, prăbușită de durere la înmormântarea fiicei sale, ucise fără milă de studentul la...
Cum a petrecut mama Geta ziua ei de naștere și ce cadouri a primit? „N-am...
Apropiații criminalului din Timișoara, detalii de-a dreptul șocante. Mirel Dragomir și-a agresat și fosta iubită....
BANCUL ZILEI. Tatăl către Bulă: Ce mai e nou pe la școală, băiete?
Topirea calotelor glaciare modifică forma Pământului și îi accelerează rotația