616 vizualizări 20 aug 2017

1. La 20 de minute de la ultima ţigară, frecvenţa cardiacă redevine normală.

2. După 24 de ore, riscul de apariţie a infarctului miocardic scade, monoxidul de carbon este eliminat complet din organism şi nu mai poate fi detectat.

3. După două zile, nicotina nu mai poate fi detectată în sânge.

4. La 2 săptămâni, gustul alimentelor se ameliorează, iar pielea îşi recapătă culoarea şi claritatea.

5. Între 3 şi 9 luni, respiraţia se ameliorează.

6. La un an de la renunţarea la fumat, riscul de apariţia a bolilor cardio-vasculare scade la jumătate.

7. După 5 ani, riscul apariţiei accidentelor vasculare cerebrale scade cu 50%. De asemenea, riscul apariţiei de cancer la nivelul cavităţii bucale, cancerului de esofag sau celui de vezică urinară este redus la jumătate.

8. La 10 ani de la ultima ţigară, riscul de apariţie al cancerului pulmonar este redus la jumătate.

9. După 15 ani, accidentele vasculare cerebrale şi maladiile cardio-vasculare au un risc egal cu cel al persoanelor care nu au fumat niciodată.

Odată cu renunţarea la fumat apar şi simptomele sevrajului nicotinic:

1. Oboseala este produsă, pe de o parte, de procesul de detoxifiere a organismului, iar ,pe de altă parte, de absenţa nicotinei, care are un rol stimulator.

2. Tusea este determintă de reluarea mişcării cililor respiratori de la nivelul bronhiilor.

3. Depresia poate fi determinată de dependenţa psihică şi comportamentală legată de obişnuinţa de a fuma. Poate fi însoţită de nervozitate, agitaţie, imposibilitatea de se concentra, tristeţe etc.

4.Creşterea în greutate se datorează absenţei nicotinei, care are ca efect şi scăderea apetitului.

“Nicotina poate avea însă şi numeroase efecte pozitive, care ar putea fi considerate beneficii: ameliorarea concentrării, ameliorarea stării generale, scăderea ponderală.Tutunul îmbunătăţeşte perfomanţele sportive, viteza de reacţie, acuitatea vizuală , precizia şi orientarea spaţială’’, concluzionează medicul George Sireţeanu.

 

Citește și: