6398 vizualizări 12 aug 2017
Mamă a doi copii şi confruntându-se din ce în ce mai des cu problema greutăţii corporale, Tiffany a început să simtă că pierde controlul asupra sa. Până într-o zi, când a decis să facă o schimbare radicală în viaţa sa, iar astăzi se poate mândri cu faptul că a slăbit 24 de kilograme respectând o singură regulă şi fără să ţină diete drastice sau să meargă la sală.
 
"Mă simt excelent. Nici vorbă de pofte ieşite din comun sau orice altceva de genul acesta. Doar cumpătare'', a mărturisit ea. 
 
În prezent, dieta sa presupune o cantitate însemnată de proteine la micul dejun, carne şi legume la prânz şi din nou carne cu salată la cină. Micile gustări sunt pe bază de mere, unt de arahide şi morcovi. 
 
În plus, Tifanny mai face exerciţii fizice acasă.
 
 

This is February to now progress. 188lbs to 165. Slow but steady. Doing it the healthy way ✌️ #lifestylechange #notadiet

A post shared by Tiffany ⬇️65 Pounds & Counting (@myadventuretofit) on

Aug 9, 2017 at 6:48am PDT

Citește și: